Indoor Cycling er for dig, der tænder på power og høj puls. Indoor Cycling – er cykling indendørs med en instruktør, der fører dig igennem kortere og længere intervaller. Der cykles både stående, siddende, stejlt op ad bakke, i acceleration, i tungt og i let tråd. Indoor Cycling er super godt for dit kredsløb; du opnår bedre lungefunktion og styrkelse af dit hjerte...alt imens musikken banker dit humør helt op.

Denne form for træning stiller ikke de store krav til dine koordinationsevner, og du bestemmer helt selv hvor hårdt det skal være. Derfor er indoor cycling en motionsform, der passer til dig uanset alder, baggrund og kondition.

Det er en rigtig god konditionstime med mulighed for at udfordre dig selv og dit kredsløb.

Vi har super engagerede instruktører, som giver den fuld gas og sætter rammerne for timen; men hårdheden tilpasser du selv ved hjælp af belastningen. Så er du til sveddryppende træning til høj musik, men uden krav til koreografi, så skal du være med her 😊


 

1884 Indoor Cycling 
      Mandag kl. 18.30-19.30
      Tirsdag kl.  09.00-10.00
      Tirsdag kl. 18.30-19.30  
      Torsdag kl.  09.00-10.00 
      Torsdag kl. 18.30-19.30



Du er ikke automatisk tilmeldt morgenholdet, men skriv mail til os, så tilmelder vi dig.

Pris kr.: 450.-
HUSK. Bookning er nødvendig,
da vi  har 14 cykler.
Klik på BOOKING i menuen hvor du kan booke en plads.

Koden til booking modtage du på din mobil.
Du kan kun booke 14 dage frem.
Hedehusene Idræts Forening - en forening i bevægelse