Motion og styrke
CrossGym holdet er for dig der vil bruge din krop.


Indoor Cycling
er holdet for dig der vil have konditionen op - i godt selskab.


Jumping fitness - sejt, sjovt og svedigt - et dynamisk træningsprogram, der udføres på specielt udviklede trampoliner.
 
Hedehusene Idræts Forening - en forening i bevægelse