SOMMERHOLD 2019

SOMMER - JUMPING

Kom i form på sommerholdet. På de 13 uger vil der være stram op på arme, mave, baller, lår og ikke mindst forbrændingen som kommer via de forskellige hop/trin på den specielt lavet trampolin.

For at gøre effekten synlig for den enkelte, er der indlagt test i forløbet (3 stk.)

Vil DU være med til nogle hårde, men sjove uger med god musik og sved på panden, så skynd dig at tilmelde dig vores hold.  Instruktøren anbefaler 2 gange om ugen, for at opnå et godt resultat.

Holdene bliver kun gennemført med minimum 10 deltagere på hvert hold.

Husk vand, et lille håndklæde, træningstøj. Har du evt. en skade, så fortæl det endelig til instruktøren.

 

Er du i tvivl om indholdet, så kom og få en prøvetime inden du begynder

 

SOMMER-YOGA 

Vi tilbyder i år 3 sommerhold, så alle får chancen for at fortsætte med yoga og bevare sin smidighed, styrke og udholdenhed.

Holdene vil køre fra første uge i april og slutter med udgangen af juni.

Prisen er 520 kr. for 3 måneder (13 gange - 90 minutters varighed)


Holdene bliver kun gennemført med minimum 10 deltagere på hvert hold.


Er du i tvivl om indholdet, så kom og få en prøvetime inden du begynder

Hedehusene Idræts Forening - en forening i bevægelse